腰上骨头响

      病情分析：
      腰椎小关节松弛，容易错位，所以你响完了就能调整过来，
      指导意见：
      就会觉得舒服。对身体没大影响，可以牵引按摩治疗，十几次就能好。
      

      指导意见：
      一般来说你的情况是腰椎病前期或有缺钙的情况,但此种情况最好拍片检查,看看有无早期腰椎病的情况,如变直的情况,常是由于着凉,长时间一个姿势,劳累等情况造成的.这种情况按照中医来说是有肾阳虚的情况常见.此种情况按照中医来治疗一下.另外补充一下钙质,或补充钙质饮食.需要注意的是适当的活动,但不要劳累,避免着凉,睡硬板床.要保持体重的正常.避免久坐久站,不要长时间一个姿势,如长时间坐着的情况
      

      病情分析：
      注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶等，
      指导意见：
      经常晒太阳使人体皮肤产生维生素D，促进钙在肠道中吸收，有利于骨钙的沉积。还要坚持适量的锻炼。
      
      以上是对“腰上骨头响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！