戒烟都60天了，这样正常的吗！

健康咨询描述： 戒烟都60天了，一只忍住一只不吸，现在已经不住是 当成那么 的想吸了，
可是现在总是想发火，气不畅，想摔东西，想发泄，就是手边有什么就是想摔什么，感觉自己要变成神经病了，东西都吃不下
潜意识的想把桌子上的鼠标，手机，杯子，等摔到墙上，
再把笔记本抱起来摔到地上，然后再踹几脚。可是又知道不能摔，忍的好难受。。。。。。。
刚刚和女朋友打电话，我问她在吗?能不能听见?她没回话，我越问越大声，就想发脾气了，刚吼了她，心里好愧疚啊。
其实以前我想过要戒烟，但一直不敢戒，这次是因为她才戒的，我很爱她，可我确吼了她。。。
胸闷，气不畅，总是想发脾气，尼玛的难受死了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，想爆粗口，我该怎么办啊？？？::

想得到的帮助： 戒烟都60天了，一只忍住一只不吸，现在已经不住是 当成那么 的想吸了，
可是现在总是想发火，气不畅，想摔东西，想发泄，就是手边有什么就是想摔什么，感觉自己要变成神经病了，东西都吃不下
潜意识的想把桌子上的鼠标，手机，杯子，等摔到墙上，
再把笔记本抱起来摔到地上，然后再踹几脚。可是又知道不能摔，忍的好难受。。。。。。。
刚刚和女朋友打电话，我问她在吗?能不能听见?她没回话，我越问越大声，就想发脾气了，刚吼了她，心里好愧疚啊。
其实以前我想过要戒烟，但一直不敢戒，这次是因为她才戒的，我很爱她，可我确吼了她。。。
胸闷，气不畅，总是想发脾气，尼玛的难受死了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，想爆粗口，我该怎么办啊？？？: