健康咨询描述: 晚上不吃饭,吃什么与牛奶搭配能减肥晚上不吃饭,吃什么与牛奶搭配能减肥
病情分析:
您好,通过节食去减肥是非常不科学的,一段时间就会引起消化系统的疾病。
指导意见:
建议您还是要吃晚餐,您可以量适当的减一些,但是不能不吃。另外,锻炼减肥才是硬道理。
病情分析:
您好,目前还没有什么食物可以起到明显的减肥作用,食物选择上要尽量避免油腻,油炸,高糖分,高淀粉的食物。
指导意见:
对减肥有一定帮助的最佳的食品是海带,海菜,萝卜,黄瓜,海鲜,苦瓜,西红柿,菠萝,橙子,苹果等等,但也不能过量吃
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