体育训练中的青少年如何补钙

健康咨询描述： 您好，现在正是体育训练的时候，除了每天吃两个鸡蛋，喝点奶之外，还需要吃什么钙片？需要补哪种维生素？如果体内不缺钙就吃钙片，会有什么不好的影响吗》还是说吃了等于白吃？还有上初中三年来，别的同学都长高了好多，我的身高还是这样，是什么原因？是因为我经常熬夜吗？希望医生能帮我一一解答。谢谢。

化验、检查结果： 没有检查过曾经的

曾经的治疗情况和效果： 您好，现在正是体育训练的时候，除了每天吃两个鸡蛋，喝点奶之外，还需要吃什么钙片？需要补哪种维生素？如果体内不缺钙就吃钙片，会有什么不好的影响吗》还是说吃了等于白吃？还有上初中三年来，别的同学都长高了好多，我的身高还是这样，是什么原因？是因为我经常熬夜吗？希望医生能帮我一一解答。谢谢。