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病情分析：
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。
指导意见：
建议试用益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。平时注意生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
病情分析：
你好，这个情况的话考虑还是有一个血瘀容易造成有痛经的情况的。痛经的话很多时候和个人雄激素水平高。吃了过多的辛辣刺激或者是寒凉的食物以及有用药之类的原因相关的。
指导意见：
注意现在是可以热敷以及按摩三阴交帮助缓解。平时是注意第一是要注意平时要注意少吃冷的食物尤其是冻的如不要吃，第二是生冷的水果等也不要吃。第三是注意每天注意适当的吃点补血和补气的食物如红枣阿胶以及注意泡脚按摩三阴交是非常好的方法。慢慢就会缓解。而且要注意好好运动。
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