女人贫血吃什么最好？
健康咨询描述： 已经贫血有一段时间了，一直都在食补但是好像没什么起色，到底女人贫血吃什么最好？:
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病情分析：
女人贫血常见的为缺铁性贫血，由于女性生理周期失血导致大量铁质流失，造成贫血会引起血红蛋白下降，通常有脸色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短等症状。
指导意见：
女性贫血可以食补和药补同时进行，药补可以服用铁之缘片，中西结合补铁生血提高血红蛋白数量，对改善贫血引起的症状有很好的补血效果，同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。
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病情分析：
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
指导意见：
中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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