单纯节食减肥对身体有没有危害

女 | 24岁 2014-03-22 09:30:30 1人回复来自

健康咨询描述：我今年要嫁人了，看见别的新娘穿着婚纱身体纤细特别羡慕，可我天生就胖，虽然一直努力减肥，可就是瘦不下来，家里人说我就是吃的太多了，于是狠狠心想节食，又怕对身体有影响。

想得到怎样的帮助：请问单纯节食减肥对身体有影响吗

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2014-03-22 09:30:30 我要投诉

你好，照你这样下去你是可以满足你的减肥欲望同时你的身体因为长时间不吃不喝处于一种虚弱状态这种状态持续久了你自己想想会怎么样所以我们不提倡节食减肥应该实在点早餐中午饭照样吃下午闲着要多运动建议跑步一小时晚饭少吃货不吃多喝水货以水果蔬菜代替晚饭这才是减肥的王道

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