腰间不定时的疼痛有一年多时间了

      病情分析：
      你好，你所说的情况来看，考虑是腰椎间盘膨出的情况了
      指导意见：
      腰椎间盘膨出一般选择保守治疗为主，建议你可以去中医医院针灸康复理疗科就诊进行康复理疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，您刚刚这么小的年龄，就有椎间盘向周围膨出的情况，那说明您平时坐着的时间比较久，并缺乏锻炼。
      指导意见：
      建议您每天应该控制一下坐着的时间，应该控制在5小时以内。另外就是使用牵引和烤电理疗结合着治疗。牵引主要是使用医院的大型牵引器具进行牵引。而理疗，可以购买一台TDP理疗仪天天在家牵引。而睡觉的时候应该在腰下垫上一个反弓型支撑物，以减轻疼痛。