高中生像我这样的应该如何有效的瘦腿？
健康咨询描述： 我的上半身不算胖，挺正常的，但下半身，，站在镜子前觉得整个人特别不协调，而且买裤子也很费劲，我体重应该是70千克左右但是在网上买裤子180斤能穿的我都要考虑，因为我的大腿围还有臀围真的是太超了。。走在街上都有点自卑，因为腿粗真的不好看。我的腿应该是属于脂肪堆积过多吧。我从小运动就不够，因为我天生心脏不太好，也不敢多运动。平常学习又很紧张根本抽不出多少时间运动。网上那些精油什么的我也想买过，但是又怕没作用。:
想得到的帮助： 请各位医生建议一下，像我这种腿粗还有我的各种原因我应该怎么瘦腿？应该吃什么或者该怎么做？最好不反弹
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病情分析：
您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.
指导意见：
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
吸脂术，适合大多数的体型，而且手术恢复快，术后疤痕小。是一种很受欢迎的减肥方法，吸脂手术的价格也是大家最关心的问题，一般来说，具体的要看你所用的方法和脂肪量来定，但是也差不了多少。吸脂方法还有好多，这里也为你作个简单的介绍，比如有注射吸脂，这种吸脂方法是用的时间最长的吸脂方法，和现有肿用麻醉方式结合到一块儿，会有更好的效果。目前这种吸脂方式已然很流行。
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