健康咨询描述: 照片结果4节.5节椎间突出;弯腰和坐着腰就痛;躺着和站着就不痛:
想得到的帮助: 吃的颈腰康胶囊和外敷药
平时如果经常伏案工作的话,平时经常弯着腰,很容易导致腰部承受过大的压力造成不适。隔一段时间起身活动可以缓解对腰部的作用力。平时可以理疗、牵引缓解。也可以PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,太软的话容易给腰部一个作用加重不适,可以选择睡硬板床。注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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