试过早上喝盐水啊蜂蜜水啊酸奶啊香蕉啊水果

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况是要治疗便秘的情况的吗
      指导意见：
      这种情况，如果您是习惯性便秘的话，建议您服用中药进行系统的调理治疗。
      

      病情分析：
      您好，慢性便秘多是由于不健康的生活习惯引起的，如饮水、活动减少，有便意时不及时排便以及胃肠动力不足等，你摇呼啦圈能改善说明你增加运动及促进胃肠运动就可改善便秘不适。
      指导意见：
      建议您口服些胃肠动力药，多活动，要放松心情，培养健康的生活习惯，日积月累会改善便秘的症状的。