后背感觉紧，腰酸，想扭扭腰活动活动脊背

男 | 23岁 2014-03-25 13:17:44 2人回复来自

健康咨询描述：经常的感觉后背有点紧，有点酸，想活动活动，扭扭腰，挺直的脊柱能感觉到骨头的咔咔声。而且经常腰酸。我睡的床是充气的，太软。:

想得到的帮助：腰酸，脊柱感觉紧

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2014-03-25 13:28:18

      病情分析：
      你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，
      指导意见：
      建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。

魏医生 医师擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿帮助网友：62533称赞：398

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2014-03-25 13:28:23

      病情分析：
      你好，根据你的情况可能是由于腰肌劳损所致目前应该注意休息
      指导意见：
      ，避免强体力的活动，同时应该避免长时间的统一坐姿站姿等，在腰部可以适当加以热敷，施以按摩等治疗，如无明显改善可以去医院照腰部CT确定是否由腰椎间盘突出造成的