病情分析:
你好,从你的描述来看,可能有社交恐惧症,这个很多人都有的,只是有些人是轻度的,有些人是重度的,可能你的性格有些内向,你可以通过心理锻炼来慢慢改善的,首先你不要觉得这是一个很丢脸的事,这个很正常的现象,要正视自己,要有自行,另外每天早上起来可以对着镜子,自己跟自己对话,每天对着镜子说出你的目标和理想,另外多参加学校的活动,多去人多的地方走走。
指导意见:
你的情况需要慢慢改过来,具体方法见上,不要太担心,自信点,希望可以帮到你。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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