晚上睡觉头嗡嗡响且记忆力下降，反应迟钝
男 | 33岁 2014-03-29 09:50:53
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健康咨询描述： 晚上睡觉头嗡嗡响且记忆力下降，反应迟钝，最近一边工作一边学习，压力比较大:
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2014-03-29 09:53:28 我要投诉
在头脑中设想你内心的平静之路想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了。生活在当时(但是计划明天)你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下，祝你早日康复！
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