总是自卑，心里郁闷怎么办

男 | 23岁 2014-03-29 15:16:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：总是自卑,心里郁闷怎么办?总觉得别人能快快乐乐的，可我却一点也高兴不起来，我该怎么办呢？:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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2014-03-29 15:17:11 我要投诉

改变下一成不变的生活模式；更换下房屋长久不换的摆设；吃一顿具有异国风味的晚餐；让生活充满多姿多彩的气息!另外,尽可能多的培养自己的兴趣,一方面,兴趣多一点对自己将来的发展有好处,另一方面,在心情郁闷的时候,可以将自己投入其中,而且还可以有选择地投入自己的精力.

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