请问女孩要怎样瘦腿?吃什么可瘦退?做什么
女 | 17岁 2014-03-29 19:22:19
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健康咨询描述： 请问女孩要怎样瘦腿?吃什么可瘦退?做什么按摩可瘦腿?唉,我的大小腿很多肉,该怎么办呢?
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宋医生 医师
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2014-03-29 19:32:59
病情分析：
您好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
指导意见：
可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。
2014-03-29 19:36:16 我要投诉
病情分析：
你好。人肥胖的时候脂肪主要集中在小腹部和大腿等部位，想要减肥需要科学饮食和锻炼
指导意见：
建议你不必担心，可以通过跑步和跳绳来尝试减肥，每天吃七成饱就好。
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