我应该怎么才能快速减肥呢？

男 | 16岁 2014-04-03 13:01:35 1人回复来自

健康咨询描述：我要参加体育比赛，教练说我太胖，让我一个月内减掉20斤，可是这也太难了。他们说减肥药有副作用，说控制饮食身体会受不了。还有说可以针灸或者按摩减肥的。真不知道哪个管用了。

想得到怎样的帮助：我到底该怎么减肥呢？

投诉

其他类似问题

lgjbjy 其他帮助网友：28085称赞：85

微信扫一扫，随时问医生

2014-04-03 13:01:36 我要投诉

你好，一个月内减肥20斤，难度是大点。不过为了比赛你就要付出点辛苦了。你这个月可以这样，少吃油腻的还有热量高的食物，冰激凌等也不要吃了。另外你还要比赛，千万不要节食。你可以靠运动来达到减肥效果。比如跳绳和跑步。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询