我经常很自卑，经常觉得自己很小气
女 | 24岁 2014-04-04 14:20:51
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健康咨询描述： 我经常很自卑，经常觉得自己很小气，很敏感，很虚伪，很爱嫉妒。我该怎么办呢？:
想得到的帮助： 请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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2014-04-04 14:21:34 我要投诉
是你太过敏感，最重要的是要自信，不要生活在别人的影子下，你有你的优点，让自己充实起来，做自己喜欢的事，转移注意力，没事不要自己待着胡思乱想，从平淡的生活中寻找乐趣。其实想变得更加开朗那试着这样做1、多帮助需要帮助的人2、多跟朋友沟通3、多参加集体活动4、接受自己的不完美5、接受别人的不完美6、多做做运动，也可以爬山或者旅游7、培养独立自信的性格。祝你生活愉快！
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