近视眼该怎么选择饮食？

女 | 17岁 2014-04-05 13:43:42 1人回复来自

健康咨询描述：我去年的时候有近视眼的趋势，后来慢慢的度数就加深了，怪我当时没有好好的保护眼睛，现在想弥补都来不及了，所以，我现在特别注意保护自己的眼睛，我同学都说我，现在近视眼了，只能在饮食上调理调理了。

想得到怎样的帮助：我想在这里问问，近视眼该怎么选择饮食啊？

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2014-04-05 13:43:43 我要投诉

你好，近视眼的饮食应选择多为补肾益精,养肝明目,补气养血.可多吃些富含优质蛋白,钙,磷,维生素的食物,如猪肝,羊肝,鸡肝,猪腰等.多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜,菠菜等.另外,像瘦肉,鸡蛋,大米等也须多吃.食谱上宜配用些红枣,枸杞子,龙眼,桂圆等食物.还有也可用谷精草煮汤,菊花煎水洗眼等方法进行防治.

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