怎样可以不吃药物就可以快速减肥
女 | 43岁 2014-04-06 09:22:41
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健康咨询描述： 人到中年就说发福了，自己平常也很少运动的，腹部的脂肪就越堆积越多了，我很想减肥，但是不要吃药，吃药的副作用很多，想了解下其他的减肥办法。
想得到怎样的帮助：怎样可以不吃药物就可以快速减肥
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2014-04-06 09:22:51
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
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