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2014-04-08 20:28:34 我要投诉
病情分析：
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，减肥药物和节食对身体的健康不利，应该避免。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，饮食生活规律有序，保持良好的心态，养成良好的习惯，逐渐的改善，早日达到理想的状态。
2014-04-08 20:29:16 我要投诉
病情分析：
你好，多吃高纤维,高水分的食物，如蔬菜,水果等，少吃淀粉类的食物。
指导意见：
减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐，要坚持。
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