植发后饮食要吃什么？

男 | 33岁 2014-04-09 11:56:18 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发很稀少，不像别人都是一头黑发，这是让我最苦恼的地方，我现在还年轻，等老了，那岂不是成秃子了，后来我有一个朋友推荐我去做个植发，他说效果还不错，我就准备去做个植发。

想得到怎样的帮助：我是想问问，这个植发后饮食上有什么要注意的？

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dydzgd 其他帮助网友：28124称赞：25

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2014-04-09 11:56:19 我要投诉

你好，植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。还要多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等，这些食物本身就对头发有好处。

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