宫寒应该怎么进行调理？

女 | 30岁 2014-04-11 13:57:39 1人回复来自

健康咨询描述：宫寒月经量少，颜色发暗，两年了没有怀孕！:

想得到的帮助：如何调理宫寒，具体方法是什么？

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2014-04-11 14:07:01 我要投诉

你好，宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
指导意见：1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉

2014-04-11 14:09 ask4985781260 追问

非常感谢你的回答，刚才在茗缘宫寒网上看了一下，上边也是这么说的，而且调理方法介绍的很详细，谢谢了！