晚上睡觉梦多睡不好

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的
      指导意见：
      建议您服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.。
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
      

      您好，您这样的情况大多是白天精神亢奋或是过分紧张引起的，建议可以适当服用谷维素。另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。祝早日康复！
      以上是对“晚上睡觉梦多睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！