糖尿病应怎样自我调理?

男 | 45岁 2014-04-12 20:19:33 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间,我小便次数变得多了,还总是刚吃饭过一会就又想吃了,总是很饿的样式.可是我的体重却下将了不少.我去做了检查,医生说我得了糖尿病,让我先吃药治疗,然后在家多做些调理.

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糖尿病患者也可以进行自我调理的，首先要避免过度的焦虑和恐慌，保持愉悦的心情要知道糖尿病虽然不能够治愈，但是它是可控可防的，患者改善生活方式，忌烟忌酒忌一切含糖量以及高热量的食物，通过控制体重，控制饮食，加强运动，将血糖控制在平稳范围内。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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