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怎样减轻心理负担？怎样减轻心理负担？

女 | 22岁 2014-04-13 23:27:06 2人回复来自

健康咨询描述：怎样减轻心理负担？怎样减轻心理负担？怎样减轻心理负担？

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2014-04-14 07:23:29 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，主要需要自我调整。
      指导意见：
      建议树立前进方向，努力去做，不要把任何事情当成负担，适当的听音乐旅游等。必要心理医生调理。

张晓翠 大石桥爱尔眼科医院主治医师擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影帮助网友：66630称赞：2179

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2014-04-14 07:24:01

      病情分析：
      你好，心理压力大有时候很难避免，那就要在于自己能够放松。
      指导意见：
      尽量不去想这些事情，可以适当去户外活动，做自己喜欢的事情，比如逛街、看电影、郊游等，快乐中你会放下烦恼。还有一种办法就是找好朋友倾述，之后也会放松自己。