健康咨询描述: 我从小就是一个很爱吃的孩子,从小小伙伴就给我起来一个小胖子的称号,那时候小也不知道什么,可是现在到了找男朋友的年龄了,找一个对象,人家都嫌弃我太胖了,所有都跟我分手了,打算减肥了。
想得到怎样的帮助:怎么样才可能打到减肥效果?
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
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