我就是肥胖

      病情分析：
      其实肥胖的人想减肥的心情都是可以理解的，只是每个人的情况是不一样的。
      指导意见：
      建议最好是不要把减肥的方法用在吃药上，建议运动减肥最好。
      

      病情分析：
      您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
      指导意见：
      其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。希望能够帮到你
      
      以上是对“我就是肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖的原因很多，一般的女性就是和内分泌异常运化失衡有关，应注意日常多保养，不要吃辛辣的
      指导意见：
      积极多运动一下，保证睡眠，可以适当的喝水，每天活动2-3小时，晚上尽量的不吃东西，少吃，生活有规律，气血通畅就可以减肥