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跑步脚踝疼这几天跑步来着,昨天跑

男 | 20岁 2014-04-16 22:35:03 1人回复 来自

健康咨询描述: 跑步脚踝疼 这几天跑步来着,昨天跑完走路感觉有些不适,也没太在意,早上走去教室的路上感觉脚踝挺疼的。也不知道是啥问题,我跑步是脚前掌先落地,跑的时候没感觉,走路的时候有。
大概就是这个位置。收着大脚拇指脚踩地上这个位置疼痛感明显。
这几天跑步来着,昨天跑完走路感觉有些不适,也没太在意,早上走去教室的路上感觉脚踝挺疼的。也不知道是啥问题,我跑步是脚前掌先落地,跑的时候没感觉,走路的时候有。
大概就是这个位置。收着大脚拇指脚踩地上这个位置疼痛感明显。

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李凤仙
李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病,脑梗塞后遗症、 帮助网友:40391称赞:2
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2014-04-17 09:39:32 我要投诉

      病情分析:
      你好:是因为你跑步前脚踝没有完全活动开。
      指导意见:
      建议你在跑步时一定要先进行准备活动,等脚踝完全活动开会慢慢好转的。

2014-04-17 23:54 ask5001974827 追问

哦哦,那这几天要不要停跑呢?

2014-04-18 09:32医生回答:

要看你疼的情况,如果比较严重的话先停一下,但是要注意脚踝的拉伸。

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