健康咨询描述: 睡不好觉,有点动静就醒,没食欲,大便有时便秘,有时稀:
想得到的帮助: 请问医生我是怎么了,怎样调理,谢谢
病情分析:
你好,你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理的调整,逐渐的改善恢复。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食营养均衡,搭配合理,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,逐渐的改善,恢复正常健康的身心。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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