失眠对身体有啥危害？

男 | 50岁 2014-04-23 11:23:25 1人回复来自

健康咨询描述：我最近不知道怎么了，总是失眠，每天也就能勉强睡2-3个小时。去药店买了点药吃一点都不管用，去医院检查，医生说失眠要用药的同时和平时自己注意调节。医生说还是可以好起来的。

想得到怎样的帮助：失眠需要怎么缓解呢？

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2014-04-23 11:23:25 我要投诉

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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