健康咨询描述: 医生你好,我是男的,17岁,身高192,体重94公斤,我的胸部很大,而且会凸起,请问要怎么练平来, 穿短袖很难看啊!
如果想减肥的话,首先是要多吃富含维生素的水果和蔬菜,水果和蔬菜对身体是有很大好处的,然后平时建议加强锻炼,可以每天进行4~5公里的慢跑,然后可以做一下,每天做俯卧撑。
您好,很高兴为您解答问题。17岁身高,1米92体重54公斤胸部很大突出来,这应该是一个胸大肌,男性的健美标志,就是个块儿肌肉,结实发达,没有必要去处理
你好,根据你的描述,根据你的身高计算,标准体重大约是在87公斤左右。对于胸部大会凸起,主要是因为皮下脂肪增厚的原因。对于这种情况,可以锻炼胸部肌肉,可以做俯卧撑或者举哑铃就可以。
以上是对“医生你好,我是男的,17岁,身高192,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述情况,你的体重超标了,长期肥胖会影响身体健康,建议你养成良好的生活习惯,平时加强锻炼,每天坚持做俯卧撑、各种球类运动等,管住嘴,改变饮食习惯,逐渐控制饮食的量,少油腻食物和高热量食物。
你好,根据你所描述情况上述检查结果,目前看略偏重,最好于当地医院经医生面诊,完善血脂等相关检查,另外建议大家要少食多餐,禁食辛辣油腻食物,根据体质增加营养,配合适当体育活动。
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