睡醒没有精神，二小时后有点好转

男 | 55岁 2014-04-27 22:34:36 2人回复来自

健康咨询描述：睡醒没有精神，二小时后有点好转，但是洗洗头精神好了,过三小时后又是没有精神了，以前不是这样的，是这两年多，另人很难受，请教这是什么事？如何处理。:

想得到的帮助：睡醒没有精神，二小时后有点好转，但是洗洗头精神好了,过三小时后又是没有精神了，以前不是这样的，是这两年多，另人很难受，请教这是什么事？如何处理。

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赵太启其他帮助网友：3220称赞：117

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2014-04-27 22:47:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的情况，应该是亚健康的状态
      指导意见：
      建议i可以多休息，平时多运动，多锻炼身体，祝你好运

王新刚医师擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,强迫症,精神分裂症,躁狂症帮助网友：20902称赞：2721

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2014-04-27 22:48:55 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的症状来看，考虑是睡眠质量差导致的。
      指导意见：
      这种情况下，建议您保持充足的睡眠，并避免精神刺激胡思乱想等加重因素的。另外，建议您进行一下心理治疗的。