减肥期间吃什么主食比较好？

      你好，很高兴为您解答问题，减肥多吃主食反而不利于体重下降，减肥主要是需要依靠多做运动，饮食上需要多吃一些蔬菜水果，减少主食的摄入。
      

      指导意见：
      减肥需要控制饮食，多运动的，应该注意少吃油腻食品和淀粉类主食，可以适量增加豆制品，鱼虾，蛋清等富含蛋白质的食品，多吃蔬菜的，还要注意每天快走一小时以上。
      

      因为是想要达到减肥的情况，还是最好能够做一下饮食方面的合理搭配，可以通过合理的运动的方式辅助一下，来帮助你达到减肥的效果了！
      
      以上是对“减肥期间吃什么主食比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要康健减肥，就不该回绝一切碳水化合物食品，只需削减油脂、甜食与精白米饭便可，要包管身材养分的均衡，如许才气促成脂肪的分化，并且吃主食还可让皮肤连结活气与靓丽。