平时吃什么？怎样护理头发，让头发的发质变好

      病情分析：
      你好，这个问题考虑是属于体质性的，
      指导意见：
      目前描述的情况我建议及时多蔬菜，饮食清淡营养，护发素试试。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况头发很干考虑是缺乏营养引起的。
      指导意见：
      建议您多吃蔬菜，可以服用养血生发胶囊试试，一般是效果比较理想。
      

      病情分析：
      你好你的情况建议加强影响。
      指导意见：
      你好你的情况建议多吃核桃黑芝麻，一周洗一次头发。可以配合头发焗油。
      
      以上是对“平时吃什么？怎样护理头发，让头发的发质变好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！