不知道怎么的开心不起来

      病情分析：
      考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。
      指导意见：
      建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。
      

      病情分析：
      朋友你好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。
      指导意见：
      平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。
      

      病情分析：
      你好，从你情况来看你这是抑郁症早期表现，要引起重视了，积极调整自己心态啊
      指导意见：
      要保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，多交朋友，善于倾诉，不要自我封闭自己
      
      以上是对“不知道怎么的开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境