初中生怎么练肌肉？

      病情分析：
      你好，可以练，去健身所
      指导意见：
      建议你去健身俱乐部问问，可以适当锻炼的。
      

      您好朋友，适当加强运动可以的，不影响健康的。可以的。但是不要紧张焦虑不要熬夜劳累，不要剧烈运动。循序渐进，根据自己做身体健康状况，确定运动量。祝您健康快乐。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，如果你已经是中学生，经常锻炼，对身体有好处，各种运动都可以锻炼你的肌肉，比如打球跑步，尤其是打篮球，不仅能锻炼，而且可以起到增高的作用。
      
      以上是对“初中生怎么练肌肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个问题考虑是可以的，
      指导意见：
      目前描述的情况我建议及时休息保养为主，及时饮食营养试试。
      

      病情分析：
      你好，这种情况来说首先要保证充足的营养
      指导意见：
      多做仰卧起坐，俯卧撑，跑步，举重等，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，必须坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，
      指导意见：
      可以坚持长跑，深蹲，哑铃等锻炼项目。多健身也有很大的好处。
      

      病情分析：
      你好，初中生，最后是别正对性练肌肉块的了，这样是会影响发育的了。
      指导意见：
      可以平时多跑跑步，做做扩胸，俯卧撑，拉拉单杠等，这些都是可以练肌肉块的了、
      
      以上是对“初中生怎么练肌肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！