健康咨询描述: 我看了一个中医,他说我是气血虚引起便秘,我吃了几幅中药,吃药的时候排便还行,但是不吃药了就和以前一样,我想问一下医生,我应该怎么来医治我的便秘?:
想得到的帮助: 大便干结,排不出来我这个情况有快二十年了,我想问一下医生,我应该怎么来医治我的便秘?
病情分析:
您好,您平时的饮食情况如何?每天和多少水?经常运动吗?有无腹胀?
指导意见:
建议您多吃纤维素类食物,比如芹菜、木耳等,多吃水果,多饮水,经常运动,跑步可以增加肠蠕动,有助于排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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