半夜惊醒很久后入睡]

女 | 17岁 2014-05-04 08:41:51 1人回复来自

健康咨询描述：半夜经常被噩梦惊醒（大多数在凌晨），前几个月是半夜突然就醒了，醒来过后总是一两个小时才可以睡着，最近两个月说被噩梦惊醒。症状持续了半年左右。

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2014-05-04 08:44:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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温馨提示：
睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西。

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