便秘该怎么补，吃什么食物好

      病情分析：
      你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况
      指导意见：
      注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。
      

      病情分析：
      你好，从你提供的临床资料来看，考虑便秘与饮食不调有关。
      指导意见：
      1.建议口服麻仁丸润肠通便。
      2.建议多吃一些粗谷类的食物或红薯,还要多吃芹菜,韭菜等粗纤维蔬菜,多喝白开水,尤其在过多摄取高蛋白,高热量食物后,更要及时喝水及吃果蔬.。积极进行户外运动可促进肠道蠕动。
      

      病情分析：
      您好，看了叙述，是有便秘了，这个情况需要注意一下平时的饮食、生活等方面的。
      指导意见：
      平时适当多喝点水，吃新鲜的蔬菜和水果，苹果、香蕉有通便的作用。不宜久坐，适当多活动。每天按摩腹部。药物可考虑通便灵、果导、番泻叶等。
      
      以上是对“便秘该怎么补，吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好可以服用乳果糖，中成药可以用麻子仁丸平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。
      

      便秘，主要是饮食上注意要多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜多吃香蕉，同时可以用一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊，或者麻仁滋脾丸或者果导片等进行调理治疗。