腰椎盘突出一年两殿部有时痛，睡觉只能平躺

      你好根据你的描述，可能是由于长期受凉劳累等原因引起的上述症状，建议到医院骨科就诊，详细检查，平时腰部可戴一腰围，起到固定保暖的效果。
      

      腰椎间盘突出保守治疗包括卧床休息，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，硬膜外注射，髓核溶解，椎间孔镜等方法治疗。确诊是腰椎间盘突出，经严格的保守治疗无效的，或者是出现马尾神经受压症状者，可考虑手术。
      

      您好！腰椎间盘突出治疗主要是避免腰部劳累，少弯腰，带腰围限制腰部弯曲。腰部没有疼痛时锻炼腰背肌来稳定腰椎。可以理疗，针灸，牵引等等治疗。效果不好，间盘突出程度比较大，考虑手术治疗。
      
      以上是对“腰椎盘突出一年两殿部有时痛，睡觉只能平躺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出导致的压迫神经造成的腰部、臀部、腿部等不适的话，可以通过牵引、理疗缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。