失眠导致影响学习压力大

男 | 15个月 2014-05-07 19:29:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：前出现了一两次失眠经历，现在一躺在床上就感觉紧张，全身冒汗。尤其是下午上课时感觉非常疲惫，看着同学们有说有笑的，我真的很羡慕。也请过几次假了，但都没什么好转。一个多月前我还都好好的，可现在真的很痛苦，很无助。年纪很小，也不敢随便用药。:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？要做哪些调整？谢谢！

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2014-05-07 19:42:31 我要投诉

      病情分析：
      15岁男生，咨询失眠等问题。
      指导意见：
      您好！偶尔出现一两次失眠，本来很正常的，人的睡眠也不都是一直都会很好的。但是，您这样的紧张是异常的。可以试着顺其自然，不要过分苛求自己一定要睡好。

刘亚丽其他帮助网友：5330称赞：27

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2014-05-07 19:43:37 我要投诉

      病情分析：
      有可能是压力太大引起的。
      指导意见：
      建议要保持乐观，多与同学交流，沟通，睡觉前可以适当的吃一些艾司唑仑。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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