失眠可以开窗户睡觉吗？

男 | 23岁 2014-05-09 15:34:54 1人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是我很喜欢睡觉开着窗户的关系，我老是睡觉睡不好，睡眠的质量是非常差的，而且很容易被一点儿风吹草动的声音吵醒，越来越厉害，做了睡眠监测，发现是失眠。

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2014-05-09 15:34:55 我要投诉

你好，失眠要做好足部保暖。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。失眠病人睡觉不开窗，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。

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