怎么预防更年期综合征的发生

女 | 42岁 2014-05-10 14:35:56 1人回复来自

健康咨询描述：有一个月的时间了吧，我的脾气变的很不好，心情也特别的不好很烦，特别不喜欢被打扰，以前不是这样的啊，晚上也睡不好，经常的出虚汗，去医院做了一个全身的检查，说是更年期综合征。

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2014-05-10 14:35:56 我要投诉

你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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