你好,是颈椎病,
你好,可能是颈股劳损,也可能是颈椎病,
您好:可能和您枕头或睡姿不正确有关系,
应注意几点:
①枕头的高度应适中.枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用.
②睡眠体位应使胸部,腰部保持自然曲度,双髋,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松.
③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳.
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