中考体育前三天应该吃什么？

      病情分析：
      考虑可以使用孕激素,常用方法的是口服安宫黄体酮,在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮,哪怕是一点也不适宜）,每天服用2-3次,
      指导意见：
      每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克）,连续服用即可,在服用期间月经是不会来潮的.根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点,确定服用该药的天数.短期服用孕激素不会给服用者带来伤害.
      

      您好，根据您的描述，例假刚好来了，建议您要多注意保暖，一定要忌辛辣冷刺激的食物，要多喝热水，喝一些姜糖水，在饮食上一定要多注意，避免痛经
      

      你好，中考体育前三天例假刚好要来，建议不要过于剧烈运动，平时少吃辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，饮食清淡。可以适当吃一些大枣，花生补血。
      
      以上是对“中考体育前三天应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解答问题，经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。建议：提前口服黄体酮推迟月经来潮（在医生指导下）。
      

      病情分析：
      你好，这个问题考虑是属于饮食营养啊，
      指导意见：
      目前描述的情况我建议及时休息保养为主，奶粉，牛奶可以试试。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况下，月经退迟的话，目前可以吃点黄体酮，月经前一个星期吃，连续吃一个星期，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。