怎么可以在生活中减肥？
女 | 23岁 2014-05-18 10:51:14
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健康咨询描述： 我从小的时候就特别的胖，平常吃的特别的多，尤其是心情不好的时候，吃的特别的多，而且我这人也很懒，也不爱运动，所以造成了现在特别胖的事实，但是我现在上了大学看周围的同学都特别的漂亮，我也想减肥，但是也不知道怎么减。
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2014-05-18 10:51:14
你好，减肥有很多的方法，要注意运用，可以在平常的时候不要饿肚皮，如果在减肥中故意让自己挨饿，可能自己就会容易经受不住诱惑而产生大吃一顿，从而会更胖，平常可以适当的做些运动，不用养成吃了就坐的毛病，会使自己长肉很快的，平常不要吃甜品和膨化食品，可以多吃蔬菜，多喝水，这样也会有利于排便。
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