老是困，觉总不够睡的，是为什么呢
健康咨询描述： 一天到晚想睡觉，困得不行，坐着都能睡着，而且体重一直在上升，请问您是什么问题呢:
想得到的帮助： 我该怎么做才能不犯困呢，才能控制体重呢
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病情分析：
你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者肾虚引起的症状，需要积极服用药物。
指导意见：
一般情况下多活动锻炼和多吃蔬菜水果。必要时检查是不是有高血脂或者其他脑缺氧。需要检查以后确定。
病情分析：
睡多了最容易长胖的，你有必要去检查下雌激素是否低了
指导意见：
你要多参加一些活动，打消自己的睡意，一天只能保持六到八小时睡眠不要睡多了，睡的过多更容易长胖。
根据你的情况考虑，使植物神经功能紊乱的症状。户外活动多锻炼，多吃蔬菜水果。你必要时到医院化验一下血脂。建议您转移一下自己的注意力，培养一些兴趣爱好。
以上是对“老是困，觉总不够睡的，是为什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述考虑，可能是外界没有什么值得让我们感兴趣的事情，可能，需要扩大自己的注意力范围，做自己喜欢的事情，或者注意锻炼身体，让大脑兴奋起来，也利于保持体型养成。良好的生活习惯。
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是神经衰弱，睡眠质量不好，可以吃养血清脑颗粒，安神补脑液，谷维素，维生素B1，平时需要注意休息，不要过度疲劳，控制体重需要多运动，控制饮食量。
根据您现在所述的原因，这种情况，建议您还是运动起来，您这种情况身体素质差，等原因引起的，建议您多做些有氧运动，快步走慢跑，增强心肺能力和脑部的供氧量，这种情况您可以服用一些益气养血口服液等药物。
您这种情况有可能是平时不爱运动的原因，这种情况属于气虚的表现，没有精神，而在医生的指导下，可以服用一些黄芪精口服液等药物。
以上是对“老是困，觉总不够睡的，是为什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况最好去大型医院看内科医生做检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
30周岁出现这种情况，一般跟情绪压力有关系，尤其是体重的快速上升，跟情绪的关系都会比较大，建议你去接受一下中医的系统调整，也可以去做一下系统的心理咨询。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看内科医生检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，如果检查没有问题的话，就不用过于担心。
你好，根据你的表述。应该是懒散的原因。建议你平时加强锻炼，每天保证至少一小时以上的锻炼时间，增强体质，增强身体的免疫能力。保持身体充满活力。按时作息，养成良好的生活习惯。多吃清淡食物。经常活动，做自己喜欢的感兴趣的事。
你好，你为什么老犯困呢，生活当中有没有一些具体的原因让自己犯困，比如说你有什么心理压力，不想面对？有什么问题，不想去解决？然后形成一种自我的保护，所以老犯困，如果是这种情况的话，你就要去解决具体的问题。如果是没有原因的，那我建议你给自己找事情做，让自己忙起来，动起来，没事的话多出去走走，不要让自己闲下来，打起精神，多运动！
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你好，估计可能是供血不足，脾胃虚弱。建议你看看医生去，遵医嘱用药。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你老困的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
指导意见：
咨询者为30岁女生，一天到晚想睡觉，困得不行，坐着都能睡着，考虑有可能是嗜睡的症状。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理医生的一对一的心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后，即可以恢复正常的睡眠时间。
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你好！很高兴为你解答。你除了困以外是否还有其他症状呢？比如头晕，头痛之类的。吃饱了就睡觉，消化系统健康，肯定会导致体重上升的。建议你合理安排作息时间，每天多安排些活动每天睡够7至8小时就可以了。
您好，考虑您出现内分泌失调的可能，引起犯困，体重上升的情况，另外，如果睡的多运动量减少，容易增加体重。建议保持规律的作息，避免熬夜，最好在晚上十点钟睡觉，早上六点起床是健康的睡眠时间！建议白天要适当的运动，转移注意力，可以缓解嗜睡的情况！
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