健康咨询描述: 生宝宝之前胖,生完宝宝更胖了。一直想减肥就是减不下来。特别想吃零食,运动减肥又坚持不了。肚子上面肉特别多。:
想得到的帮助: 请问医生怎么办,怎样才能瘦下来啊、谢谢!
病情分析:
你好,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
指导意见:
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您
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