女，13岁，皮肤从小就黑，怎样才能变白

      病情分析：
      您好，首先做好基础的肌肤清洁、护肤（特别是保湿）和防晒工作。
      指导意见：
      可以选择美白系列的护肤品，每天做到均衡饮食的话，合理安排工作和休息时间，身体循环好了，皮肤也会变得白嫩。可用美白祛斑面膜。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述太阳晒容易导致黑色素沉积引起皮肤变黑的，和个人体质有关系。
      指导意见：
      这个和体质是有关系的，建议是减少在太阳下直晒或者使用防晒霜、撑伞等保护措施，饮食注意多喝水以及吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，晒太阳变黑这是正常的，过度暴晒就会引起晒斑。
      指导意见：
      而皮肤天生黑是很难美白成功的，首先要注意防晒，出门要打伞，多吃富含维生素E和维生素C的蔬果。
      
      以上是对“女，13岁，皮肤从小就黑，怎样才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况建议你平时选择美白补水的护肤品，晚上可以使用珍珠粉混合牛奶来做面膜，每周一到两次，可起到很好的美白效果。
      指导意见：
      平时注意补充维生素，多吃蔬菜水果，特别要多吃含维生素C比较丰富的食物，比如西红柿等，你也可以使用柠檬泡水喝，能够美白。